生活習慣病とは日々の生活スタイルが荒れていて、完治しにくい病気の発症や治療がを長引かせるようなリスクもある酷い暮らしによって引き起こしてします病気を指します。

よく調査してみると身勝手な生活の中で過ごしていると自己を体調不良に追い込むような病と感じました。

生活習慣病を防ぐ為にとりあえず三度食事に関して振り返ってください。

あなたの今日の食事はどんなもの食べましたか?栄養のアンバランス感はないですか?食事する時間と食事量等も関連性があり糖尿病やメタボの人は気配りが大事なのです。

対岸の火事にはせず生活習慣病は今現在の私の生き方を見直す良い機会になりました。

今からは運動や食など自分で管理に努め、健全に暮らしていくためにも健康な今だからこそできることを今後の自身が辛くならないようにも考えなおしてみようと思うのです。

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